これが全力で取り組んだ結果です!

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#26 【5日目】筋トレは楽しい!

筋トレ企画について

この筋トレ企画は、「隔日で1日2分だけ腕立て」をしたら、どんなカッコいい体になるのかを検証します。

 

隔日で、「2分間腕立て」を始めましたが、5日目を迎えました。

1日置きというのは、けっこうすぐですね。


この2分間が結構楽しみになってきましたw


今は、全くと言っていいほど面白くないチャンネルですが、工夫していきますので是非チャンネル登録をお願い致します。

 


【検証5日目】「えっ、腕立てを1日2分だけ!?」そう、それだけでカッコいい体になるんです!たぶん。。実際に筋トレをしていくので結果を一緒にお楽しみください!

 

やはり、2分後の達成感がかなりあります。

腕だけでなく、腹筋もけっこうキテます。

 

見た目の変化はあまりないですが、パンプアップした体を見るのが、楽しみになってきてますw 

 

パンプアップとは?  筋トレして筋肉に負荷を与えることで、筋肉中の血液やリンパ液が増加し、筋肉(体)がデカくなることです。

 

筋トレは、ダイレクトに変化を与えてくれます。

非常にシンプルで、必ず報われる努力なので、このまま頑張っていきます。

 

この企画を見て、自分もやってみようという方が一人でも現れてくれればとても嬉しいです。

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【4日目】1日2分の腕立て伏せでどこまで鍛えられるか?