これが全力で取り組んだ結果です!

全力で各ジャンルに挑戦してスキルを高め、ついでにお金を稼ぐ様も共有していくブログです。

#94 新企画:「1日3分柔軟で180度開脚!」を始めます!

180度開脚をできるようになりたい!

「これが全力で取り組んだ結果です」の企画第7弾として、「1日3分柔軟で180度開脚をできるようになる企画」を開始します!

 

180度開脚は、完全なるただの憧れです。

誰に見せるでもなく、急にふとできたらかっこいいだろうなーという程度の気持ちですが、実は息子ができるんです。

f:id:grosty:20191215203603j:plain

息子の開脚

そうなると、私もできるようになりたいと。

 

今の私の開脚

今は全くカチコチでこんな感じです。

足をここまで開くだけでかなりきついです。。

f:id:grosty:20191215204055j:plain

今の開脚の状態

情けないですが、これが現状です。
 

180度開脚の効能

ググってみると、180度開脚のメリットとして以下のようなことが書かれていました

ケガをしにくくなる
血行がよくなる
腰痛改善
下半身痩せ

 

これらのこともそうですが、私はただ、かっこよく、そしてさりげなく開脚を披露したいだけですw

ただ、披露するシーンには出会わないかもしれないので、できるようになったら知り合いに自慢してしまうでしょう。。。

 

どうやって開脚できるようになるのか?

1日最低3分は柔軟します。

できれば風呂上りにやりますが、タイミングは特に制限しません。

 

開脚についてググってみると、ただ前かがみに倒れる柔軟練習だとダメみたいなので、いろいろな柔軟を試しいてみます。

 

結果が目に見えてくるのは先かもしれませんが、このコツコツ積み上げて成長を感じられそうなので、楽しみながら挑戦してみます。

 

まとめ

1日最低3分は柔軟をして180度開脚を目指します。

できるだけ風呂上りにやってみる。

ググりながら最適な柔軟を探していきます。

息子と同じくらいできることがゴール。

 

柔軟は体に良いと耳にします。

手広くしようとすると続かないので、開脚だけを集中的に頑張ってみます。

 

同じように開脚を目指す方がおられたら、一緒にやっていきましょう!

 

f:id:grosty:20191215210051p:plain

新企画:「1日3分柔軟で180度開脚!」を始めます!